馬王堆導引術動作內容

馬王堆導引術總共有十二式：

在此跟各位一一介紹。

第一式是挽弓。在導引圖的第一列，第4第5圖。

什麼是馬王堆導引術？

各位觀看過導引術是什麼？(下)，相信已經可以了解什麼是「導引術」了。
那麼這一篇要先跟各位解釋何謂「馬王堆」。

馬王堆是位於湖南省長沙地區一個陵墓的名稱。在對此陵墓進行挖掘考古之前，當地人一直謠傳「馬王堆」是一個王室的陵墓。

導引術是什麼？(下)

好的。這裡先跟大家說明導引術。

『導引術是什麼？(上)』跟大家提到，導引術就是中國人的瑜珈，那麼導引術到底跟瑜珈有何不同？導引術又到底是什麼意思呢？

導引術到底跟瑜珈有何不同我們之後再來談。這裡先解釋導引術。

古文寫得很清楚，導引術就是「導氣引體」的意思。

導引術在體育中的位置

大家都很難想像導引術是怎麼一回事呢!
那麼來看看下圖, 這樣會不會比較能夠想像了呢?

導引術是什麼？(上)

現今的時代受西方教育的影響很大，所以很多人都不知道導引術是甚麼了呢！

導引術是中國幾千年來人們會做的一種運動，所以這邊大家就可以知道了—導引術是一種運動。就好比瑜珈、跑步、有氧舞蹈，都是一種運動。

那麼導引術是怎麼個動法？它是長什麼樣子呢？

太極拳和太極導引有什麼不同？

相信大多數的人不清楚太極拳跟太極導引的差異，這邊跟大家解釋一下。

相同點是，它們兩個都是一種運動(可參考 導引術在體育中的位置)，且都是中國文化下的產物。

不同點: