導引術是什麼？(上)

現今的時代受西方教育的影響很大，所以很多人都不知道導引術是甚麼了呢！

導引術是中國幾千年來人們會做的一種運動，所以這邊大家就可以知道了—導引術是一種運動。就好比瑜珈、跑步、有氧舞蹈，都是一種運動。

那麼導引術是怎麼個動法？它是長什麼樣子呢？

大家都對瑜珈有一個基本的想法，大概知道瑜珈是需要有很好的柔軟度，折來折去之類的~~

既然大家都對導引術很陌生，那麼我在這邊就借瑜珈來說明一下導引術的「長相」。

曾經看過一本歐美人撰寫一本關於中國導引術的書藉，他把導引術解釋為「導引術是中國人的瑜珈」。雖然我個人覺得瑜珈跟導引術是兩回事，但要解釋給已經不知道導引術長什麼樣子的大眾，目前這個解釋是比較快速讓大家可以想像的了~~

所以大家大概對導引術就會有一種感覺，就是：

導引術也是折來折去的－－－－－－－錯！

導引術也要身體很軟才可以做－－－－－－－錯！

導引術只有女生可以做，男生做會很娘－－－－－－－錯！

導引術要穿韻律服－－－－－－－錯！

親愛的觀眾，以上皆非，因為大家對瑜珈也有這樣錯誤的認知呀呀呀呀呀~~

既然都不對，那麼這個中國的瑜珈---導引術，是什麼呢？它跟瑜珈有什麼不同？導引術又是什麼意思呢？

各位可以看一下這篇文章: 導引術在體育中的位置 ,也許就可以比較清楚知道導引術是什麼了.

或是各位可以先去休息一下，接著來看  導引術是什麼？(下)篇  吧！